HERveda

Ayurveda & Darmgesundheit – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Unser Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit – und Ayurveda bietet wertvolle Ansätze, um ihn in Balance zu bringen. In diesem Workshop erfährst du, wie du mit ayurvedischer Ernährung, Kräutern und einfachen Routinen deine Verdauung stärken und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. Lass dich inspirieren und entdecke die Kraft des Ayurveda für deine Darmgesundheit!

Was dich erwartet:

🌿 Die ayurvedische Sicht auf den Darm und die Verdauung

🌀  Die drei Typen der Verdauung und wo du dich selbst einordnen kannst

🥗  Ernährungstipps für eine gesunde Darmflora vor, während und nach dem Essen